Die Walnuss – wohlschmeckender Kern, heilende Blätter

Für die Frauenkräuter-Kunde ist vor allem das Blatt der Walnuss (Juglans regia) von großer Bedeutung. Ernten kann man die Walnussblätter meist im Juni, wo sie noch zart und jung sind. Zu finden sind Walnussbäume auf Wiesen, Lichtungen und an Waldrändern. Dabei sollte die Pflanze nicht mit der Schwarznuss verwechselt werden, die jedoch ebenfalls ungiftig ist und keine Gefahr darstellt.

Tee aus Walnussblättern kann ganz einfach selber hergestellt werden. Hierzu werden 2 TL getrocknete junge Walnussblätter auf 1 Tasse heißes Wasser gegeben. Lassen Sie den Tee 5-8 min ziehen. Wie empfehlen täglich etwa 1-3 Tassen des Tees in kleinen Schlucken zu genießen.

Tipp Der Tee kann auch für die äußere Anwendung verwendet werden. Tragen Sie ihn beispielsweise als Bad, Spülung oder Wickel.

Vitamine für die Schönheit

Neben dem Einsatz  hochwertiger Frauenkräuter wie Zinnkraut für die Schönheit ist auch der regelmäßige Verzehr von Vitaminen zu empfehlen. Vitamine können durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung aufgenommen werden. Aber auch die begleitende Einnahme hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ist hierfür optimal geeignet. Die kaubaren Vitamingummis der Marke arivosal* vereinen in sich 8 wichtige Vitamine und Folsäure, welche einen positiven Einfluss auf die Schönheit haben. Zudem sind die Fruchtgummis laktose- und glutenfrei, einfach einzunehmen (Kauen oder Lutschen) und absolut schmackhaft. Der fruchtige Geschmack von Himbeere, Zitrone und Orange macht die tägliche Vitaminzufuhr zu einem wahren Genuss. Mit nur 2 Fruchtgummis täglich ist der Vitaminbedarf eines Erwachsenen gedeckt.**

Eine Tinktur aus Walnussblättern kann ebenfalls zur äußeren Anwendung genutzt werden. Zerkleinern Sie hierzu die frischen Walnussblätter und geben Sie sie in ein verschließbares Gefäß. Die Blätter werden nun mit Kornbrand übergossen und anschließend für 4-6 Wochen stehen gelassen. Zuletzt werden die Blätter aus der Tinktur gefiltert und die Flüssigkeit in eine Flasche gefüllt. Für die Verwendung auf Ihrer Haut, wenden Sie die Walnusstinktur verdünnt an.

Ein kleiner Tipp am Rande: In der Schwangerschaft sind auch die Walnusskerne hilfreich. Sie enthalten wichtige Nährstoffe und Vitamine, die vor allem für das Herz-Kreislaufsystem von Bedeutung sind.

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